สาระน่ารู้
ตาแห้ง
ตาแห้ง
ตาแห้งเป็นโรคตาที่เกิดจากระบบต่อมน้ำตาทำงานผิดปกติ ทำให้มีปริมาณน้ำตาไม่เพียงพอหรือมีการระเหยของน้ำตาที่มากเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการไม่สบายตา เช่น เคืองตา แสบตา ตาแห้ง เป็นต้น ตาแห้งเกิดได้ทุกเพศทุกวัย หากปล่อยทิ้งไว้และไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดการอักเสบและเกิดการดึงรั้งของเปลือกตาทำให้ขนตาทิ่มเข้าตาได้ และหากอักเสบมากจนกระจกตาเป็นแผลอาจต้องเข้ารับการผ่าตัด
สาเหตุของภาวะตาแห้ง
- ความเสื่อมของต่อมน้ำตา ซึ่งเป็นต่อมที่อยู่ที่เปลือกตา ทำหน้าที่สร้างน้ำตามาหล่อลื่นดวงตา
- เป็นโรคเบาหวาน เพราะจะส่งผลให้เกิดการอักเสบโดยไม่มีการติดเชื้อของเซลล์ต่อมน้ำตา จึงสร้างน้ำตาลดลง
- การหลั่งฮอร์โมนในร่างกายผิดปรกติ เช่นผู้สูงวัยและโดยเฉพาะในเพศหญิงวัยหมดประจำเดือน ทำให้คุณภาพของน้ำตาลดลง
- การใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานานติดต่อกันหลายปี
- อาการภูมิแพ้ที่ตาซึ่งอาจเกิดจากสิ่งแวดล้อมที่มีฝุ่น ควัน มลภาวะ
- พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานานเกินไป
- การใช้ยาบางประเภท เช่น ยาคุมกำเนิด ยาแก้แพ้ ยาแก้โรคซึมเศร้า ยาลดความดันโลหิตบางชนิด เป็นต้น เพราะยากลุ่มนี้มีผลโดยตรงต่อการหลั่งของน้ำตา
อาการของโรคตาแห้ง
-คันตา แสบตา ระคายเคืองตา เวลากระพริบตารู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมคล้ายเม็ดทรายหรือฝุ่นอยู่ในตา
-บางรายมีขี้ตาเป็นเมือกเหนียวยืดเป็นเส้น เพราะน้ำตามีส่วนประกอบของน้ำเมือกและน้ำมัน เมื่อโดนแดดและลม น้ำจะถูกระเหยไป จึงทำให้เมือกข้นมากขึ้น ผู้ป่วยจึงมีขี้ตาซึ่งมีลักษณะเป็นเมือกสีขาว หรือสีเหลืองนวลมากกว่าปกติ
-แพ้แสง แพ้ลม ตามัวในบางขณะ
-มีการอักเสบบริเวณตาขาว มีสีแดงเรื่อ ๆ ขอบเปลือกตาแดง
-ตื่นนอนตอนเช้ารู้สึกไม่สบายตา
การดูแลรักษา
- หลีกเลี่ยงการโดนฝุ่น ลม และแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคตาแห้งโดยการสวมใส่แว่นตากันแดดที่ป้องกันแสง UV ได้
- โดยปรกติคนเราจะกระพริบตา 20-22 ครั้งต่อ 1 นาที แต่หากเราเพ่งมองวัตถุในระยะใกล้นาน ๆ หรือเพ่งมองหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ เราจะกระพริบตาน้อยลงทำให้ตาแห้งได้ เราจึงควรกระพริบตาถี่ ๆ เพื่อให้น้ำตาฉาบผิวกระจกตาป้องกันตาแห้ง
- หากต้องใช้คอมพิวเตอร์ หรือ สมาร์ทโฟน เป็นเวลานาน ๆติดต่อกันควรหาแว่นตากรองแสงหน้าจอคอมมาสวมใส่เพื่อปกป้องดวงตาของคุณเอง
- การใช้น้ำตาเทียมเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา ควรเลือกชนิดที่ไม่มีสารกันเสีย หยอดตาวันละ 3-4 ครั้ง
- การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ลดการเพ่งหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน และพักสายตาเป็นระยะๆโดยพักสายตา 3-4 นาที ต่อครึ่งชั่วโมง
- หากมีอาการอักเสบรุนแรงอาจใช้ยาหยอดตากลุ่มสเตียรอยด์ เพื่อลดการอักเสบของผิวนัยน์ตาหรือผิวเยื่อบุตา และช่วยบรรเทาอาการคันระคายเคืองตาแต่การใช้ยากลุ่มนี้จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และใช้เป็นช่วงเวลาสั้นๆเท่านั้น
- การทำความสะอาดเปลือกตาด้วยน้ำยาพิเศษ เพื่อกำจัดเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกที่อยู่บริเวณรอบเปลือกตา
- การประคบน้ำอุ่นอุณหภูมิประมาณ 41-43 องศาเซลเซียสเป็นประจำเช้า-เย็น
- การนวดและทำความสะอาดเปลือกตา (การกดรีดไขมันตามแนวการวางตัวของต่อมไมโบเมียนที่ขอบเปลือกตา)
- ดื่มน้ำมากๆเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นต่อดวงตา
นายอนิรุจน์ เรือนทองดี
ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบการมองเห็น
[2020-03-04]
บทความที่เกี่ยวข้อง
ทำไมต้องวัดสายตาที่ระยะ 6 เมตร และระยะ 6 เมตรสำคัญอย่างไร
ราคาเลนส์สายตาแพงไหม ราคาเท่าไหร่
Eye strain
แสงสีน้ำเงินมีข้อดีและข้อเสียอย่างไร
ตาเขตาเหล่กับสายตาเอียงต่างกันอย่างไร
โรคออฟฟิตซินโดรม (Office syndrome)
โรคตาขี้เกียจ (AmblyOpia หรือ Lazy eye)
การดูแลและการถนอมสายตาตัวเอง
วิธีการเลือกซื้อแว่นตากันแดด
เลนส์ Polarized (โพลาไรซ์)
สายตาสั้นเทียม (Pseudomyopia)
ตาเหล่ซ่อนเร้น(Phoria)
ตาเข ตาเหล่ (Strabismus)
วิธีบริหารกล้ามเนื้อตาเพื่อบรรเทาอาการภาพซ้อน(Eye exercises to ease double vition)
สายตาสองข้างแตกต่างกัน (Anisometropia)
ผลเสียของการประกอบแว่นไม่ตรงกับจุดศูนย์กลางตาดำ(ผิดตำแหน่ง)